清单：

浓缩苹果汁、

浓缩果汁、

果糖、

玉米糖、

浓缩梨汁、

麦芽糊精......

图：水果图

对孩子的危害

1、难以代谢、引发肠漏、进一步引发自闭症问题

2、加重炎症

3、记忆力、自我控制能力、记忆情绪会下降

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......

作为家长，我们对给孩子吃的东西都会非常讲究，基本都会看配料表

这期讲一下，配料表中一种被包装得很健康，其实是很不健康的一种成分，那就是——糖

这里并不是说所有糖都是不好，而且这种糖——果糖，度你孩子是弊大于利的。

这些名字听着很健康，对正在长身体的孩子，危害特别大。

我给大家说得简单明白点：

1. 伤肠道

果糖会破坏肠道屏障，造成“肠漏”，毒素进入血液，影响睡眠、情绪、注意力，也拖慢发育。

2. 伤肝脏、伤神经

孩子本身代谢能力弱，果糖会加重肝脏负担，产生自由基，影响神经和身高发育，还会让孩子越吃越饿、越吃越挑。

这些糖特别会“伪装”，家长一定要避开：

- 果汁、风味酸奶、果酱

- 番茄酱、沙拉酱、儿童辅食里的“果葡糖浆、结晶果糖”

发布于：广东省